辛丕鸣(辛丕鸣排球教学视频)
admin阅读:32024-03-06 10:00:40评论:0
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辛丕鸣的职业生涯
1、主持赛事2012年11月10日,上海队联赛首轮客战四川队,正常备战,结果实力明显高出对手一筹的上海队仅以3:2险胜,次轮7名首发主力却集体“梦游”,被天津队3比0横扫,在第二轮完败于天津。
辛丕鸣的个人简介
辛丕鸣,男,上海排球界元老级人物。运动员时代曾是上海男排队员,退役后成为教练。汪嘉伟担任中国男排主帅期间,他还曾加盟教练组,担任中国男排助理教练。
辛丕鸣是与张立明(现任上海女排主教练)同时期的上海排球队员。1996年,张立明带上海女排,辛丕鸣就是助手,他俩搭档非常默契,辛丕鸣先后负责二传和主攻的训练。
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1、移动步法要轻松自然,身体重心不能起伏,以免影响移动速度。 以短距离的移动练习为主。 以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。 准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。
2、半蹲准备姿势 △ 要点:⑴ 两脚自然开立,双膝适当弯曲,脚后跟稍提起,两脚微动。⑵ 收腹,重心前移,两臂自然弯曲,两眼注视来球。移动 △ 目的:移动的目的是迅速占据场上有利位置,争取时间和空间。
3、排球这个东西就是要多练,打到一只手很正常,说明手还没夹紧,动作一定要到位。
4、脚后跟稍稍离地,击球点在小腹位置。击球后,重心前移,手臂随球上扬。第三,练习方式。可先练习一抛一垫练习,抛球的同学球要抛稳,点要固定。抛球垫稳后再对垫。第四,开始练习,球气不要太足。
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